精彩好生活高以翔「高以翔先好好活着再好好生活」

2019的尾巴，真的太让人难过了。

前几天突然曝出高以翔在录制《追我吧》节目晕倒并紧急就医，然而命运之神并没有眷顾这个温暖的大男孩，几个小时后，最可怕的结局降临—— 救治无效，去世了。

从录制节目昏厥到宣布逝世，甚至不到12个小时。

高以翔的生命，永远定格在了35岁。

也许明天他还有自己的规划，按照约定参加自己好朋友的婚礼；

与心爱的她开启人生的新阶段，携手踏入美好甜蜜的生活.......

但意外的到来，让一切戛然而止。

随后，高以翔的经纪公司也发了官方声明：

一切来的太突然，也太让人震惊，让人至今都无法相信！

好好的一个人，就这样说没就没了，更何况他还这么年轻！

我们往往能接受人类有生老病死，却很难接受意外的发生。

生命有时候真的很脆弱！

偶尔的身体不适，并不会给你带来多大的警惕和威胁；

但是你不会知道，任何一种不良的生活作息，都在等着有一天爆发，而真正爆发的那一刻，就是生命的结束。

在你不在意的时候，每次看似偶然的不适，就是在提醒你，关系一下自己的身体！

我们不能任由压力成为身体的黑洞，一点一点扩大，将我们吞噬，及时的舒缓压力，让生活和工作，一张一弛达到平衡。

即使道理都懂，但成人的世界哪有容易二字。

我们为了生存，在这个瞬息万变的时代一刻不停，奋斗不止，有时候，我们的工作是在酒局上促成的：

所以，我们不只是在过年期间需要交际应酬，在日常生活中也经常需要主动或被动地参与一些酒局。

在这些局里面，可能有人想认识你,也有很多是你想认识的人，在跟新认识的朋友们吃饭时，为了消除酒桌上彼此之间的陌生感和尴尬，我们通常都会用葡萄酒来打开僵局。

既然喝酒有时在所难免，那怎样才能避免醉酒麻烦呢？

那么，今天小蓝就来教教大家怎么喝酒才能避免喝醉：

一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。

如果连干几杯或空腹饮酒，一瞬间体内血液中的酒精浓度就会升得很高，令自己进入危险的麻痹状态。

所以，饮酒前，先吃一些淀粉的食物。

要是来不及吃东西，可以先泡一杯高纤的燕麦片喝下，又或是吃个小面包，因为水溶性的淀粉比脂肪更能有效减少酒精的吸收，另外也会让胃有饱胀感，减少酒精的摄取量。

各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。

喝葡萄酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、雪碧等，以免加快身体吸收酒精的速度。

尤其不要用混合药酒，因为某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。

酒桌上要慢慢喝酒，不时地停顿一下，可以多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外。

绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；

豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。

健康这件事，我们永远无法心存侥幸；

因为侥幸真的会带来不幸，稍不留神，或许就再也没有机会去为熬过的夜、喝过的酒跟自己说一声“对不起”。

好好地爱自己，真的比任何事情都重要！

好好地爱自己，从学会好好地饮酒开始！